duminică, 26 iulie 2009

Mult şi prost. Bine măcar că mult!

Am încheiat bine săptămâna acesta, cu 20 de km făcuţi duminică, în 2h11'. De la început am mers prost (primii 5 km în 29'30'') şi dacă tot am început-o prost, aşa am ţinut-o până la capăt (10 km - 59'30'', 15 km - 1h35'). Important este însă că am reuşit s-o ţin până la capăt.

Spre deosebire de data trecută, când am atins pentru prima oară 20 km, mi s-a părut că a mers mult mai uşor. Am avut grijă ca, după primii patru km, să mă hidratez cu Aptonia (un fel de energizant gen Powerade luat din magazinul Decathlon) la fiecare 3 km şi am luat câteva înghiţituri dintr-un baton de fructe (un fel de gel) cumpărat de la magazinul DM din Real. Mâncat bine (cam o treime din baton), băut bine (tot recipientul de 0,5 l de suc) nu mi-a mai rămas decât să mă distrez bine, ceea ce am şi făcut-o, alergând extrem de relaxat.

Am încheiat săptămâna mult sub cei 64 de km minim de parcurs. Vineri am călcat în picioare 10 km într-un timp ruşinos: 1h2'30''! Cu aproape 5 minute peste ce începusem să mă obişniuesc. Am dat vina pe vreme. Şi pe oboseală. Şi pe încălzirea globală. Doar am avut suficient timp la dispoziţie cât să învinovăţesc pe toată lumea.

Trăgând linie şi socotind, în cinci zile am adunat 48 de km. Şi nicio bere. E un început. Sau e sfârşitul?!

Niciun comentariu: