Pentru prima dată de când am reluat antrenamentele am trecut graniţa celor 20 de km. În urma performanţelor bune înregistrate cu o zi înainte (10 km în 55') mă aşteptam să scot puţin peste două ore. Cu aşteptarea am rămas.
Am făcut cel puţin două greşeli care m-au costat: am început puţin prea tare şi nu am apucat, de la ultima cursă, să mă îndop cu carbohidraţi cât să am energie pentru ce mă aştepta: patru ture ceva mai lungi: bac - clădirea Mavlomar, atât pe Faleza Inferioară cât şi pe cea Superioară. În total, 5,5 km.
Prima am încheiat-o în 31'17, a doua în 1h05', a treia în 1h40'30'', pentru a finaliza la 2h17'55! Un mic dezastru, în condiţiile în care mi-am propus să fac la Roma semimaratonul în jur de 2h iar maratonul sub 4h30'.
Din fericire, nu am terminat cursa epuizat, ci doar dând vina. Ba că jumătate din traseu a fost numai gheaţă, ba că pământul e rotund şi eu am nimerit partea în care trebuie să-l urci, ba că...
Am primit o lecţie, rămâne de văzut ce fac cu ea.
sâmbătă, 6 februarie 2010
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu