Au mai rămas două zile până la maratonul de la Bucureşti. Vestea bună este că am reuşit să cobor la antrenamente sub pragul celor 30' pe tura de 5,5 km (pe care o suspectez că e de fapt ceva mai lungă). Mai exact, am scos azi 29'53''.
M-am înscris voluntar în cele două zile premergătoare competiţiei. Habar n-am ce ar trebui să fac, aflu eu când ajung în capitală...
De pregătit, am reuşit şi de acestă dată să o fac prost. Nu am nicio alergare mai lungă de 17 km, ceea ce e destul de grav. Este pentru prima dată când nici măcar nu ştiu care ar fi realist obiectivul. Normal, vreau să termin maratonul. Cred că am şanse ca la jumătatea cursei să înregistrez mai puţin de două ore. Cât priveşte finalul...
M-aş bucura dacă aş obţine un timp sub 4h15'. Ar fi un miracol să alerg sub 4 h.
De această dată, am şi o strategie. Plec primii cinci kilometri cu grupul de "iepuri" care termină în 4h (sportivi profesionişti care menţin un ritm constant, pentru a sprijini amatorii). Accelerez apoi uşor, cât să trec semimaratonul sub 2h. După care fac tot posibilul să mă ţin din nou de grup.
Acum, că am şi strategie, nu-mi mai rămâne decât să dau din picioare.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu